注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

PEASE SPACE

丹青尽冶三春艳 缃缥犹存一梦香

 
 
 
 
 

日志

 
 

减肥成果  

2017-08-31 17:50:00|  分类: 豆类生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

为期三个月的减肥到今天告一段落。

成果:体重减掉12公斤(68.5→56.7),腰围减掉14公分(80→66)。虽然还没有达到目标(56公斤),但已经灰常接近了,俺身高1米67,尽管不够瘦也当得起身材不错四个字了哈!

无图无真相,上个对比更直观——

减肥成果 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE 

就问你们服不服!24斤闹着玩儿呐!去超市买24斤肉我都拎不动好吗!叉腰乱笑ing~~

为打好此次减肥的持久战,在结束了三个月的减肥期之后,拟定了九月十月为期60天的巩固期计划:依托薄荷APP继续控制三餐热量摄入并坚持每周三次的运动课程,以防止减肥结束之后暴饮暴食造成反弹。秋天好吃的东西太多啦,而且人体自身储备过冬的脂肪也会造成一定障碍,所以巩固期还是挺有必要的,必须保卫胜利果实!以我对自己体质的了解,如果巩固期做得好,两个月还会再瘦一些,哼哼,具体结果就等十月底见分晓吧!新的征程,豌豆加油!

这个秋天俺要美美的做瘦子!减肥成果 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE

  评论这张
 
阅读(48)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017