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丹青尽冶三春艳 缃缥犹存一梦香

 
 
 
 
 
 
 
 

秋分时节

2017-9-24 22:57:10 阅读3 评论0 242017/09 Sept24

秋分了,前些天秋老虎反扑,早晚凉,午后着实是热。不过下周就要降温了,预报下周二有雨,之后温度便再也起不来了。

每个周三要上六节课所以会特别累(周五本来也有六节的后来调课到了周二两节),这周三又中午开了半个钟头班主任会、放学开了一个钟头班委会,累上加累,早上五点起床,晚上九点才到家。于是在豆瓣发了这样一条广播:活着活着就觉得活不动了,可又不能死。死不了就得继续活,于是夜里放空精神躺倒当丧尸,慢慢积蓄力量待到天亮变回人,接着活。#此生就是一波丧尸一波人的循环往复#脉望兄底下回复问怎么了,我答:没啥,累了就任由自己丧一丧,平衡一下。

睡了一觉之后就活啦!周四没课,约了饭——和韩姐姐、张平一起去找孙老师吃饭。已经有三四年没见孙老师了,只时常从朋友圈里看到她精神矍铄神采奕奕的去各地旅游和好友聚会,韩姐姐是我们几个年轻人里跟孙老师联系最多的,所以由她牵头,我们趁着周四都没课的时候一起在孙老师家附近聚了聚。孙老师带着女儿一起,她女儿因为跟着我们科室一起出去玩儿过所以老早大家就都认识,跟我同年。席间有说有笑,饭后还去孙老师家里坐了坐喝喝茶,大家别提多开心了。

即便是聚会,吃着大鱼大肉,因为有薄荷APP管着,依旧符合摄入值,完全不担心自己吃冒了。周三中午班主任开会就被开学后不太常见面的小朱老师说又瘦了。的确,开学之后到现在又瘦了差不多三斤,一周瘦一斤的节奏。我这种只要瘦就先瘦脸和腰的人非常占便宜,立马就能被人看出来。周四吃饭的时候聊到减肥,被孙老师夸了半天,还说我皮肤特别好。张平也说我这回减肥跟以往减肥都不一样,以往是瘦,但不健康,脸色尤其差,这回则相当健康——没事儿就骑车飙个20公里的人能不健康吗!

醒也无聊。醉也无聊。无聊就来秀个腰!秋分时节 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE

秋分时节 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE
【楚王好细腰,宫中多饿死。可我刚刚吃掉一大盘蘑菇,还能有这尺寸哈哈哈~~】

运动回来继续更新。

我已经完成中级塑形课程了,进入到中高级课程,减脂也到了中级,开学之后飙车代替运动课程所以进度就慢了。不过无所谓啦,只要保证运动量就好。

下面说说李小福。伤口结痂在两次被它舔开乃至流血之后,我愤而把伊丽莎白圈给它戴上了。戴上圈儿的李小福一脸不高兴,可也无可奈何。然后发现戴上圈儿的李小福秒变脆弱,可怜兮兮的腻着我,各种求蹭蹭求抱抱,我一躺床上它就趴在我身上,弄得我动也动不了。戴上圈儿三天,伤口又顺利结痂,希望十月就能彻底痊愈!

小福越发的瘦了。吃得并不少,可就是日渐消瘦。于是给它买了营养膏放到猫罐头里一起吃。而且添了新毛病——偶尔会小便失禁,它卧过的地方会流一小摊,虽然只是偶尔的现象,可也说明了它的老态,控制乏力了。现在一周回新家一次,其他时间全在旧家陪着小福,只愿它能健健康康开开心心,活得久一些。

作者  | 2017-9-24 22:57:10 | 阅读(3) |评论(0) | 阅读全文>>

中元节和水村图

2017-9-20 9:01:17 阅读27 评论0 202017/09 Sept20

中元节和水村图 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE

9月5号是中元节,本来没课的,但因为是正式上课第二天照例还是到学校处理班里的各种杂事。忙到下午三点,从陶然亭奔了上庄——我答应容若要去看他的。薄荷APP每天更新壁纸,中元节那天的壁纸是雪后的祈年殿,配了白居易两句诗:“君埋泉下泥销骨,我寄人间雪满头。”扎得我心里淌血了。

上庄地区也有共享单车着实让我省了不少脚力,清明的时候就是骑着摩拜从纳兰墓地原址去的上庄东岳庙,这段路来回少说也得有两公里,我不是办了五块钱骑仨月的月租卡了么,于是这回中元节在上庄的一个多小时里全程不离摩拜,过去每次去上庄因为都是靠走的,一圈儿下来差不多两个半钟头,有了坐骑时间大大缩短,还可以在每处地点多呆一会儿,实在方便,恰好赶上的这辆又非常好骑,想来还是容若疼我呀,哈哈哈哈尊开心!

这回上庄行与去年中秋节的上庄行竟然巧合的穿了同样的衣服:就是上篇日志电梯里自拍的那身,黑底黄色和红色小菊花的连衣裙,外罩米白开衫。我是到了上庄才反应过来的,冥冥之中这条裙子也许他很喜欢吧!来到上庄的时候公交车路过月牙河,耳机里正放着音乐,随机播放正好是《美人关》那首又正好唱到“秦时月汉时关,醉斜阳倚栏杆,回眸笑,谁将罗纱轻轻挽”,眼泪一下就涌出来了;离开上庄的时候恰逢夕阳西下晚霞满天,霞光送归途,又一次湿了眼眶。我的容若啊,叫我如何不爱他!

7号约了青简一起进宫看赵孟頫特展,她还带了她一个同事,再拉上表哥中午一起吃饭。赵孟頫特展里的人没有想象的多,人们大概都憋着和15号开幕的千里江山青绿山水特展一起看呢吧,我是一进去就找《水村图》,后来我跟青简说,我这回基本上就是为了水村图来的,其他也不是不看,但水村图必须大重点,其他的留到二刷三刷再慢慢欣赏。为毛重点是水村图呢?当然因为容若了!

《水村图》曾被纳兰收藏,他也疯了,“成德”“成德容若”“成子容若”“容若书画”“楞伽真赏”“楞伽山人”“楞伽”各种印,其中“楞伽”盖了17个,见缝儿就盖啊!他当年欢欣鼓舞的盖,我现在欢欣鼓舞的数……哈哈哈哈!(≧▽≦) 

难得得见《水村图》全卷打开,这么隆重的事情当然要昭告天下了,于是朋友圈、QQ、豆瓣广播、纳兰性德吧,能发的地方我都发了,还成功拉动了冯老师也来故宫一趟,噫,欢喜一下。这么大张旗鼓的到处吆喝,收到的反响自然不小,大家也欢欣鼓舞的给我点赞,好几个人都说被“见缝儿就盖”的纳兰公子萌到了。哎呀他真是17个“楞伽”印有多一半儿都骑着裱缝儿盖的,等二刷的时候我把这17个“楞伽”都拍一下发网上,让去不了的同学亲身感受一下。

镇日无闲暇 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE

镇日无闲暇 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE
【两张图看到了圆形的“楞伽”没?四个印里有仨都盖缝儿上了吧?哈哈哈!】

作者  | 2017-9-20 9:01:17 | 阅读(27) |评论(0) | 阅读全文>>

镇日无闲暇

2017-9-17 0:49:57 阅读43 评论0 172017/09 Sept17

开学两个礼拜了,忙忙叨叨的一晃九月都过了一半儿了,事情很多心情不错,来更新个日志聊以一叙吧。

昨天上秤,体重完美达标——56公斤,三围82—64—94,并且,还以可控节奏在继续瘦。

进入巩固期已经有两周时间了,吃得并不比减肥期多多少,消耗却比减肥期要大得多。上课就不说了,一天六节课下来绝对累成狗。不上课的日子没事儿飙车玩儿,新家旧家之间的距离在我换了一个行车路线之后缩短到20公里,九月我已经飙了四个20公里了。平常上下班也都骑车倒公交,周五早上堵车厉害,我从广安门跳下40路立马开了辆摩拜往学校赶,早高峰时段连等红灯的时间都算上14分钟从广安门飙到陶然亭,好几辆电动车都被我超了,风驰电掣。

没事儿飙20公里其实是有原因的:妈妈9月10号和同学们一起去徽州和杭州玩儿,一走一礼拜,把新家喂喜鹊的任务交给了我。于是我每天都要先回旧家给李小福上药,之后再从旧家回新家喂鸟儿,天天这么折腾根本没时间再跟着运动课程锻炼路上只能飙车了,保证每周的运动量还省了车票钱(巩固期的计划是要保证每周三次的运动强度)。

另外这也有惩罚的成分在里面,开学之后不是累么,结果一累就贪嘴的毛病便出现了,一顿饭竟然敢吃掉半盒樟茶鸭豌豆你这是要疯啊!只要日摄入量超过一千大卡就罚自己去飙车消耗掉,保卫胜利果实一百年不动摇!严格执行计划——整个减肥计划分三步走:减肥期、巩固期和恢复期。时间分别是三个月、两个月、一个月。每天的热量摄入减肥期在八百以下,巩固期在一千以下,恢复期在一千二以下。运动也是减肥期每天、巩固期一周三次,恢复期周末进行。

全面开学之后我的大变活人戏法儿愈加成功,围观膜拜献膝盖的比比皆是。尤其音乐科大会上,因为暑假音乐科去外地参加展演,被其他队伍条儿顺盘儿靓的形象压了一头,女生们还在展演期间大晚上外出吃宵夜,于是林林便在大会上痛心疾首的提出这个要求:作为演员要有起码的自身修养,模样儿另当别论,身材管理是必须有意识的,然后一指站在旁边的我……如此这般成了全音乐科的示范和榜样,大会上所有师生给俺鼓掌,弄得人怪不好意思的。

被这么一抬俺就背上偶像包袱了!逆水行舟,不减则肥,甭管是自愿还是被带节奏都要一路瘦下去。不过每天有薄荷APP管着,我倒是灰常有信心呢!世上无难事,只要肯坚持。

镇日无闲暇 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE

镇日无闲暇 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE
【俺说:一个瘦了就到处乱拍的中年妇女真无聊!陆沉MM回复:真讨厌!】

开学两周累成狗。怕麻烦的我自找麻烦的当了班主任之后,真是成天遇到各种各样的麻烦啊,要不是俺足够坚韧并且天性乐观,早就烦死了。就冲我只有周三周五有课可是开学两周几乎天天去学校还一忙就忙到下午就能看出来了,工作繁琐极了。

不过俺专业方面的教学工作还是一如既往的颇有成就感,这学期终于能教到自己班了,还新接手了表演科的13乙班。他们班主任辉姐看到我来教语文高兴的拍了半天我胳膊,说这下可放心了!十几年来俺的语文课在学校里那可是有口皆碑的,果不其然两课书还没讲完辉姐的反馈就过来了,说学生特别爱上我的课,觉得以前语文课就是睡觉课,现在上语文课总觉得时间过得好快好像没上多一会儿就下课了,哼哼哼哼那必须的呀!学生科科长前几天聊天的时候还说来着,觉得学生都太不重视文化课了,也就君卿你的课堂还有个课堂的样子,其他课那都是菜市场。然而我却是最不爱管学生的老师,好说话好脾气,一天到晚乐呵呵的,从来没人怕过我,所以我的课堂好全然是因为我的课好,老师有水平讲课有意思学生自然买帐,连最胡闹的学生也给俺三分面子,点一下闹腾的位置就能消停会儿。

我觉得自己的表现完全实现了当年自己的心愿——记得刚上高一,徐老爷子给我们上语文课,真是惊为天人啊!觉得怎么会有这么牛逼的老师呀!野马一样的我就被他收服了,默默以老爷子为榜样,想成为像他一样的人……嗯,我想我现在差不多做到了。尽管达不到他那样的高度,至少我的课学生非常喜欢上,还有什么比一个老师的课让学生喜欢上更值得肯定的吗?下周要讲《再别康桥》了,徐志摩的八卦已经在预习课上讲过了,讲前一篇戴望舒的《雨巷》效果就特别好,《再别康桥》只会更好。

选择自己擅长的事情作为职业,咱就是那老天爷厚爱祖师爷赏饭的典型。镇日无闲暇 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE

镇日无闲暇 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE
【周五晚高峰,堵得一塌糊涂,公交车窗外只见都市繁华,灯火辉煌~~】

作者  | 2017-9-17 0:49:57 | 阅读(43) |评论(0) | 阅读全文>>

贼挨打

2017-9-2 2:28:30 阅读56 评论1 22017/09 Sept2

贼吃肉的好日子结束了,从一号开始就贼挨打了。

一号一大早到学校赶紧领了收据回办公室写,只有写好全班的收据交了钱才能拿到领书单子安排学生去领书,每个学期第一天上班班主任就是做这件事。然后同事们陆续来了,各种夸我瘦多了,哈哈哈大变活人表演灰常成功!科室的会开始不到十分钟,就被叫到三楼大办参加班主任会,这回的大变活人更成功,惊艳全场。散会之后去公寓安排宿舍调整的事儿,继续大变活人的戏法获赞……无论是我们科还是音乐科还是公寓,同事们纷纷请教减肥经验,于是薄荷APP被推广了无数次。

写好收据中午去银行取钱之后交到财务,顺利拿到领书条,本来跟张姐说好了三号一早开班会的时候让学生去拿书,结果晚上班主任群就接到通知,教务不知抽什么风让所有班级二号就把书全拿走,理由竟然是书占着教室不能耽误表演科打扫。真是缺心眼儿他妈给缺心眼儿开门——缺心眼儿到家了!才打扫一个教室而已需要几个人啊三号打扫不成呀,至于这么急赤白脸的让腾地方么?何况二号住宿生才返校,火车大多是上午或者中午才到北京,人都没来呢谁去搬书。通知还说什么跟校领导商议决定的,以前从来没这行市,领导是闲得没事儿吃饱了撑的么?吃了一锅缺心眼儿吧!要不是看林林为难到底心疼她,我才不想搭理呢,无奈只能在小羊圈里召集一下人马,让二号上午能返校的孩子都过来搬书。

于是二号又折腾我去学校一趟,真讨厌!所幸快递晚上送到学校了,能早一天拿到也算不错吧。三号一早班会并扫除,合着一二三这三天我都得去学校,四号周一,虽然没课可因为是头一天上课,尤其文化课换了新老师我班主任还得到——贼挨打!我在我们科的工作群里发狠:以后再当班主任我李字儿倒着写!上辈子不积德这辈子当班主任,我最近几年在学校找的麻烦生的气全是因为当班主任惹出来的,这人啊真不能好心眼儿,我就是太好心眼儿了。再忍三年,就忍三年!

吃过晚饭就睡着了,睁眼已经是二号凌晨了,过不了几个小时就该出门了,估计是睡不成了。

贼挨打 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE
【下班时候在车站等车,贼挨打也拦不住贼臭美~~】

作者  | 2017-9-2 2:28:30 | 阅读(56) |评论(1) | 阅读全文>>

减肥成果

2017-8-31 17:50:00 阅读48 评论2 312017/08 Aug31

为期三个月的减肥到今天告一段落。

成果:体重减掉12公斤(68.5→56.7),腰围减掉14公分(80→66)。虽然还没有达到目标(56公斤),但已经灰常接近了,俺身高1米67,尽管不够瘦也当得起身材不错四个字了哈!

无图无真相,上个对比更直观——

减肥成果 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE 

就问你们服不服!24斤闹着玩儿呐!去超市买24斤肉我都拎不动好吗!叉腰乱笑ing~~

为打好此次减肥的持久战,在结束了三个月的减肥期之后,拟定了九月十月为期60天的巩固期计划:依托薄荷APP继续控制三餐热量摄入并坚持每周三次的运动课程,以防止减肥结束之后暴饮暴食造成反弹。秋天好吃的东西太多啦,而且人体自身储备过冬的脂肪也会造成一定障碍,所以巩固期还是挺有必要的,必须保卫胜利果实!以我对自己体质的了解,如果巩固期做得好,两个月还会再瘦一些,哼哼,具体结果就等十月底见分晓吧!新的征程,豌豆加油!

这个秋天俺要美美的做瘦子!减肥成果 - 豌豆黄儿 - PEASE SPACE

作者  | 2017-8-31 17:50:00 | 阅读(48) |评论(2) | 阅读全文>>

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